やりたいことがわからなくなる理由｜たった1ヶ月で、私も見失いました

「私の人生って、なんだったっけ」

ふと、そう思った日がありました。

つい最近の私の話です😊

気づいたら、1ヶ月たっていました

引っ越しでバタバタしていて、毎日やらなきゃいけないことで頭がいっぱいでした。

あれをやって、これを片づけて、次はあれを申し込んで・・・。

夜になるともう疲れきっていて、そのまま寝てしまう。
自分と向き合う時間は、ゼロ。

そんな毎日を送っていたら、気づいたときには1ヶ月がたっていました。

そして、こんなところまで落ちました

ある日、ふっと思ったんです。

「あれ、私・・・このまま、ただの普通の、平凡な人として終わっていくんだ」

本気でそう思いました。

お伝えする側にいる私でも、こうなります。
だから、これを読んでいるあなたがそう感じていても、なんの不思議もありません。

でも、向き合ったら、あっさり戻りました

そのあと、久しぶりに自分と向き合う時間をとりました。

そうしたら・・・

「あ、何言ってたんだろう私」

って、あっさり戻ったんです😊

あんなに深刻だったのに。人生が終わったみたいに思っていたのに。

「わからない」のは、才能の問題じゃない

「自分の気持ちがわかりません」
「やりたいことがわかりません」

そう言う方に、たくさん出会ってきました。

でもそれは、感性が乏しいからでも、やる気がないからでも、特別な何かを持っていないからでもありません。

ただ、自分の本心とつながる時間が、足りていないだけなんです。

だって私も、1ヶ月でこうなりましたから🍀

やりたいことは、消えたわけじゃない。
忙しさの向こう側で、静かに待っているだけです。

むしろ、つながり直せる時期

ここ、大事なところです。

「わからない」と感じているときは、ダメになっているときではありません。

もう一度、自分とつながり直せる時期に来ているということ。

ズレていることに気づけたから、戻れるんです。気づかないままだったら、そのまま何年も過ぎていたかもしれません。

初心に戻ればいい。それだけです。

今日からできる、小さなこと

1日5分「今日、私はどうしたい？」と聞く

すごいことを考えなくて大丈夫です。

「今日、何食べたい？」
「今、何がしんどい？」
「ほんとはどうしたかった？」

これくらいで十分。答えが出なくても大丈夫です。聞くこと自体が、つながり直すことなので。

「嫌だな」と思ったら、ワンクッション置く

日常で「うわ、嫌だな」と思ったとき。

すぐ我慢して飲み込む前に、一度だけ自分に聞いてあげてください。

「今、これやりたくないんだね」
「そうだよね」

それだけです。認めてもらえた気持ちは、静かになります。

「やらない」も選択肢に入れてみる

これは少し勇気がいるかもしれません。

「やらない、っていう道もあるよ」と、自分に許可を出してみる。

そのうえで「でも、やろう」と選んだなら、それはやらされていることではなく、自分で選んだことになります。

同じことをしていても、これだけで景色が変わります。私はこれで、ずいぶんラクになりました😊

まとめ：何度でも、初心に戻っていい

やりたいことがわからなくなるのは、あなたの問題ではありません。

自分の声を聞く時間が、少し足りなかっただけ。
1ヶ月あれば、誰でもそうなります。私もそうでした。

だから、また聞けばいいんです。

「今日、私はどうしたい？」

その一言から、ちゃんと戻ってこられますよ🍀

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※この記事は自己理解とセルフケアのための情報で、医学的な診断や治療ではありません。気力が出ない状態が長く続くときは、ひとりで抱えず医療機関にご相談ください。

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